Day7

みなさん、こんにちは。

百合奈です。

寒いですね～

寒さのせいか腰がとっても痛いです…

寝正月を過ごしたせいか、肌が荒れてます…

そんな時ってめっちゃ気落ちしますよね。

肌荒れとかテンション下がります

でも、肌が荒れている自分に焦点を当てるのではなく

肌がきれいな人を眺めて

「そのうちこうなる～」と妄想しています

望まない未来に合わせるのではなく、

望むものに焦点を合わせる

意識していないとすぐ忘れちゃうので、

外側に振り回されないように日々練習中です。笑

さて、今日もいい気分を保つように意識して行いました！

私は音楽が好きなので、

電車を待っている間、好きな音楽を聴いて

幸せだな～と噛みしめてました。笑

自分は今どんな気持ち？

いちいち自分に問いかける練習を積んでいる最中です。

これが習慣になって、

無意識に自分の内側を調節できるようになれるといいな～♪

さて、今日は大きな出来事はなかったのですが

一日いい気分でした

嫌な気持ちになることはなく

嫌なものを見ることもなく

終始楽しかったです☆

そんな時

同僚からアメをもらいました～

これも豊かさの引き寄せかしら？

なんつって。

どんどんこういう事が増えると思うと

この先が楽しみで仕方ありません！

明日も、いい気分で行きましょう～♪

全ては上手くいくのだから！

可愛いアメちゃん♡

ありがとうね😊

＊百合奈＊