Day48 良い気分日記♪
こんにちは、百合奈です。
本日は良い気分日記♪
毎日、いろいろなことがありますが、
全て覚えておくのって難しいです。
でも良いことは忘れたくないから
ここに書いておきます～
読み返した時また気分が良くなるから♪笑
今日の差し入れは、
とても濃厚なブラウニーでした！
本当に美味しかった～♡
今日のランチのあとに
何か甘いもの食べたいな～
と思って自分でもおやつ買ったんですが、
偶然にも素敵な差し入れが。
こういうことが増えつつあって
毎日が楽しみになりますね
毎日、エイブラハムの本を読み
時間がある時は
動画を観ているので
少しずつ思考を整える練習になっていると
思います。
今日も一日、良い気分で過ごせましたし、
褒められることも多くなりました
字がキレイと言われたり、
文書くの上手いと褒められたり、
ちょっと声が枯れてしまった時には
いつもより声が低くて、逆に可愛いと言われたり、
見た目も可愛らしいと
言われることが増えました
見た目に特に注意を払っていなくても、
（可愛い人にはなりたい願望はあります笑）
マイナスな部分に焦点を当てていないから
お肌の調子も
髪の調子も良くなっているのかもしれないです。
良いことには
焦点を当てて、
素晴らしい想像をし、
自分の世界に入れたくないものは
全力で無視する。
だんだんとそのやり方のコツを
掴めてきた気がします
お金持ちになりたい
そう思った瞬間に、
ボルテックスの中の私はお金持ちになっている
あとは、
現実ばかりをみて
不安な気持ちで過ごすのではなく
良い気分で楽しいことを探す
それだけで、
勝手に向こうからやってくる
昨日までそこになかったものが
自然と私の人生に入ってくる
すんなりと。
努力もなしに。
それって、最高じゃないですか？笑
自分の気持ちを整えるだけで、
自分の理想郷を作れるなんて
考えただけでもワクワクしませんか？
限界などなく、
どんな願いでもいいんですよ？
そんなん、
めっちゃ楽しいに決まってるやん～！
私の世界をどんなものにしていこうか
どんな色にしていこうか
考えただけで心が躍ります
今のところ、
私の口座残高に変化はありませんが
じわじわとお金がやって来てます。
いや、お金持ちがやって来てます。笑
私の友達のお父さんだったり、
はたまたおばあちゃんだったり。
お客さんだったり、
友達の彼氏だったり。
なんか面白い。
自分が何か行動を起こしている訳でもないのに
勝手に周りが動き出す。
その様子をもっと観察していたいので
私は行動しません。笑
昔は
宝くじとか
株とか
副業とかやってみようかと思ってたけど
何も行動せず、
自分の内側だけで
外の世界が変わっていく
そんな引き寄せの法則が本当に働いていたら
本気で面白いと思う。
その実験が楽しくなってきているので
なんのインスピレーションもない今は
動かないでいます！
あえて動かない。
信頼してるから、引き寄せの法則を。
あと純粋に興味がある。本当なのか。
だんだんと
疑いが、愉快なものになってきてます
本当になったらマジでうける！
そんな気分でいます。軽いｗ
明日も楽しいことが待っているんだろうな～
＊百合奈＊
Day47 問題はいったん忘れる
こんにちは。
本日は、面白いことが起きました。
私の経験ではなく、
同僚の経験ですが
目の前で見ていて興味深かったので
書いて置こうと思います。
仕事中にぼーっとしてしまったのか、
大事な書類を失くしてしまったＡ子。
その慌てぶりと言ったら…うん。
なので、
私も一緒になって探しましたが、
その探し物は出て来ず。
あーどうしよう、
本当何やっているだろう、私。
ひたすら、
そう呟いている彼女に
私は
「大丈夫、大丈夫。なんとかなる」
と言い続けていました。
私の呑気っぷりと言ったら
なかったでしょう。笑
二人で探していても
中々見つからないので
私は探すのをやめて
自分の仕事にとりかかりました。
その子はまだ探していましたが、
見つかる気配が一向にないので
半分諦めた様子でした。
しかし、ずっと
ヤバい、失くすとかあり得ない。
怒られる…
と言っているので
「いったん、別のこと考えたら？」
と提案してみました。
エイブラハムを倣って、
問題にフォーカスを当てることを
止めるように言いました。
「とりあえず、落ち着こう。別のこと考えよ」
そう言って一旦、チョコ食べたり
オリンピックの話をしたり。
思考を別のところへ
仕向けてみましたが、
やはり心配事は
簡単には頭から離れないようで
ヤバい。
を連呼していたので
そんな時に
あえて、
私の仕事を少し分けてみました。笑
「〇〇って今どうなってる？調べてくれる？」
焦っているところに、
私の仕事を押し付けるっていう。
そんな私。←
しかし、
思考が私が割り当てた仕事に向かった瞬間、
二人がかりで探しても見つからなかった書類が
ひょいっと見つかったのです！
もうびっくり。
私もびっくり。
彼女はもっとびっくり。
なにこれ、凄い！を連発。
思考を少し別の方向へ向けただけで、
こうも簡単に探しものが出てくるなんて。
問題を問題としてずっと考えていたら、
それは問題になっていたでしょう
でも途中で
「もう充分探したし、今は別のことやろう」
と切り替えた瞬間
（このセリフは私が言ったんですがｗ）
見つかったんです。
これ、凄いですよね？
ぬ～
凄さが伝わらないのがもどかしい！
体験してみれば、
きっと分かるはず！
今回は、
私に直接関わるものではなかったのですが、
私の経験の一部となりました。
貴重な経験ありがとうございます！笑
ちなみに
今日一日
豊かな気分でいられました。
目の前に座った人が
ルイヴィトンの買い物バッグを持っていただけで
これって、
私が豊かだと教えてくれる証拠じゃない？
と思ったほどです。笑
うん、
楽しいです。毎日。
明日も
気分良くなるもの探しをするぞ～
＊百合奈＊
Day46 肯定的側面の本
こんにちは、百合奈です。
なんと、
昨日書いたチョコレート事件の彼は、
今日を最後に別の職場に移りました。
色々ありましたが、
結構いい人だったと思えるし、
少し寂しいような気もします。
たぶん。笑
さて、今日お話ししたいのは、
エイブラハムの本
「引き寄せの法則 本質」に
書かれていた、
肯定的側面のノートのつくり方です。
嫌な気分から行動を起こしてしまう
結構たくさんあると思います
焦りとか、
不快感とか
危機感とか。。
そんな気持ちから逃げたいから
行動を起こしてしまう
しかし、
良い気分ではない状態で
行動に移してしまうと
同じような状況をまた引き寄せてしまいます
それについて書かれているところを
紹介したいと思います
「わたしたちが勧めるのは、
去る決心や仕事を辞める決心をする前に、
自分が体験していることの
肯定的な側面に
注意を向けなさい、ということだ。
そうすれば、
気分が良くなり、
引き寄せの質を変えられるだろう。
その結果、現状が大幅に改善され、
去る理由がなくなることがある」
「肯定的側面の本を作る。
新しいノートを一冊買う。
表紙に大きい文字で
「肯定的側面の本」と書く。
新旧さまざまなテーマで、
肯定的なものをを日々書き込んでいれば
肯定的なバランスを保つ助けになるだろう。
この本は、
肯定的なものに注意を向ける機会を提供するのだ。
肯定的なものに焦点を当てているとき、
あなたの否定的なものに焦点を当てることが
できない。
注意をひっこめれば、
否定的なものはあなたから去っていく」
「あなたの住む世界は、
褒めてくれる人より、
批判する人が多く、
主として否定的なものに焦点を当てているが、
あなたは、
自分の感じ方をコントロールする方法を発見した」
やる時間帯としては、
朝の１５分をすすめています。
私も気が向いたらやってみようかな～と
思っています。
ノート沢山持っているし。笑
この世界の人は、
人を褒めるより、批判する人が多い。
肯定的なものより、否定的な見方をする人が多い。
本当にそうだな、と思いました。
だから
否定的なものは捨て、
欲しいものを手に入れたいのであれば、
視点を変える必要があるし、
望むものを口にする必要があると
改めて思わされました。
今日も
「腰が痛い…」と愚痴を言ってしまいましたし。笑
その瞬間、
望んでいないものを口にしたと気付き、
「いや。でもすぐ治ると思う」
と付け加えました。
それからは、
痛みのことは考えず、
別の楽しいことを考えています。
現状がどうであれ、
問題に焦点を当てるのか
当てないのか、
それは私が選択できます
それならば、
私は私にとって良いものを選択します！
ということで
日々、練習です！
＊百合奈＊
Day45 相手をコントロールしない
こんにちは、百合奈です。
またまた、ブログ継続が危ういです。笑
飽きっぽい性格なもので…
しかし、
昨日起きたことが興味深いので
書いてみようと思いました。
昨日は、バレンタインデーでしたね！
お客さんの一人が、
一度帰られてから、
またチョコを渡しに戻って来てくれるという
嬉しい出来事がありました！
わざわざチョコを買って、
戻って来てくれたんです！
しかも大きな箱のチョコを。
私一人だと食べられそうない大きさで、
みんなと分けて食べよう、となっていたところ
同僚の一人が、
そのチョコ全てを
床にぶちまけました。笑
失笑。。
このチョコ事件の前に
休憩室のカーペットに
炭酸水を盛大にこぼしていたのも見ていたので
思わず失笑。
なんか、
怒りを通り越して
ウケました。笑
３６粒入りのチョコが
みんなが食べる前に
床に散らばりましたが…
その彼が落としたあと、
私がちょっと忙しくしていたのもあって、
別の同僚２人が
きれいに拾ってくれていました
（彼本人は何もせずｗ）
後片づけをしてくれた同僚や
「チョコ残念だったね」と
励ましてくれた同僚の気持ちに感謝です
チョコを買ってきてくれたお客さんの
気持ちも感謝です。
当の本人は、何もなかったのよう。
でも、それでも別にいいと思えます。
彼には彼の世界があって、
それをコントロールしようとすると
（責めたり、謝罪を要求したりすると）
私がもっと苦しむ。
それに既に私は素晴らしい同僚に恵まれているし、
素敵なお客さんもいる
それに気づかせてくれたってことで
前向きに考えます。笑
自分が幸せになるかどうかは、
私次第で
外側に振り回されてもダメだし
外側に委ねてもだめ。
それが段々と理解出来てきました。
何が起きても、
全ては上手くいく！
そう思ってます。
そして、今日も出会う人が
とてもいい人で救われました。
どんどんいい方へと向かっていくと
確信しております！
ではでは
＊百合奈＊
Day44 とにかく口に出す
こんにちは、百合奈です。
先日友達と会ってきました。
その友達とは、
夢について語ることも多く、
尚且つ、
夢の話をしてもあまり否定されないので
お互いお話していてとても気持が良いです。
この間会った時に、
今後どんな仕事をしたいのか、
どんなところに住みたいのか、
どんなパートナーと結婚したいのか、
それを満足するまで話しました。
私たちは
普段生きている中で
望むことをあまり口にしません。
どちらかというと
望まないことを口にする傾向にあります。
お金が欲しいと思っても、
その逆、
お金がない、
と口にしてしまいます。
なので、
その友達と会った時だけは、
望むことだけを口にしていました。
お金がたくさんある
（そしたらこんな事がしたい！）
理想の暮らしが出来る
（こんな所に住みたい！）
理想の仕事をする
（こういうスケジュールのこんなオフィスで働く！）
そんな話をしていると
どんどん気持ちが良くなってきて、
話がどんどん盛り上がります
カフェで話していたのですが、
傍からみたら
とんでもなくぶっ飛んだ二人であったに違いないです。笑
二人とも
今はお金持ちではないですが、
話している内容は、
どんだけ自分がお金があるか、
そのお金を使ってなにをするか
というものでした
友達と話している時に
一瞬ですが、
自分がお金を沢山持っている感覚に襲われました。
これ、びっくりでした。
一瞬だったのですが、
あ、私、お金たくさんあるわ。
そんな感覚だったんです。
エイブラハムが
望むものを口にするのが
一番いいという理由が分かります
気分がいいですから。笑
お金が欲しい、
と口にしてはダメだと
ずっと思っていたのですが
今は躊躇なくいいます
お金が欲しいも
お金がある、も。
だって、
口に出しているだけで
本当にお金が入って来たら
これこそ素晴らしい経験ですよね
みなさんも、
何も否定しないお友達と
妄想トーク、
一度楽しんでみてください。
話すだけなら、タダですから♪
＊百合奈＊
Day43 一日の始め方
私たちが、
意識していても、
意識していなくても、
知っていても
知らなくても、
働いているという引き寄せの法則。
自身に似たものを引き寄せる
引き寄せの法則ですが、
寝ている間は
その法則が発動しないそうです。
なので、
夢で悪夢を見ても
それが現実化しないんです
ただ、
朝目覚めた瞬間から
引き寄せの法則が働くので
良いものを引き寄せたい場合は、
起きてから良い気分でいる必要がありますね
朝の気分で、
その日一日の気分が決まるといっても
過言じゃないですもんね
エイブラハムの本で、
一日の始め方が書いてあったので
紹介します。
「毎日をこんな風に宣言して始めるといい。
「今日は、どこに行くにしても、何をするにしても、誰と一緒にいるとしても、きっと観たいことを見つけるぞ」
朝起きた時、あなたは生まれ直すのだということを覚えていてほしい。
眠っている間は、引き寄せは全部停止している。
眠っている時間は、
あなたの意識は引き寄せをしていないから、
(隔離されているようなもなので)
だから目覚めた時リフレッシュして新しく始めることができる。
朝起きたときに、
前の日のトラブルをまた反芻したりしなければ、
新しい一日、
新しい誕生、
新しい始まりが曇ることもない」
これを読んでからは、
朝起きた時に、
今からまた創造が始まるのだと
考えるようにし、
今から良い気分になるものを探すぞ
一日、良い気分になるぞ
と心の中で呟くようにしています。
意識するのと、
何も考えずに
あー、眠い…
仕事かぁ…
と思うのでは、
一日の始まりが違うと思います。
朝が本当に弱いので、
時々忘れてしまうのですが、
思い出したらなるべく
今から良い気分になるものを探すぞ！
と意気込んでみます。笑
心の中だけなので、
そんなに辛くないです。
あと、朝トイレ行った時とか
良いことを考えるようにします。
朝起きた瞬間から
自分の創造が始まる！
そう思うと、
ちょっと楽しくなりました
自分が変われば、
世界が変わる
朝起きるのは辛いですが、
エイブラハムの教えを続けていきたいと
思います！
では
＊百合奈＊
Day42 転職する前にすること
仕事が嫌になったとか、
もっとやりがいのある仕事に就きたいとか
悩んでいた時期がありました。
その時は、
ひたすら転職サイトを見て
気分を紛らわしていました。
結局、転職はしなかったのですが、
最近また違う仕事がしたいと
思い始めています。
今日読んだエイブラハムの本で
タイムリーなところがあったので
それを紹介します。
「転職の説明をして
前のどこが嫌だったかを語り続ければ、
以前と同じ抵抗の波動がつきまとい、
望むことの実現はじゃまされ続ける。
仕事の環境をよくする最善の方法は、
感謝という思考の波動パターンを
支配的になるまで、
今の場所の一番いいところに
ピントを合わせることだ。
そうやって波動が変われば、
新しいもっといい条件や、
環境が経験の中に現れるのを
「許容・可能」にすることができる。
感謝という場所にいれば、
自分で自分に押し付けていた限界がなくなり、
自分を解放して
素晴らしいものを受け入られるようになる」
これを読んで、
転職先を決めたり、
仕事を辞めるより先に、
自分の波動を整えておかないと
次の職場でも同じようなことが起きると思いました。
場所や人が変わっても
別の場所で、
別の人が
同じようなことをするんです
また転職したくなるような事が
起きてしまうんです。
なので、
転職をすると決めたとしても
嫌な仕事場だから辞めるのではなく、
良い職場だったな、
アイツいい奴だったなとか
業務について沢山学べたなとか
自分の気分を良いものにしてから
離れるのがいいんですね
エイブラハムの本は、
毎度読むたびに
色んなことを発見できるので
とても楽しいし、為になります。
自分でも気がつかないうちに
沢山の限界を作っているのだと
気付かせてくれます
常に良い気分になるものを
自分の周りに探し、
気分の良い感情に浸る。
それがいつであっても。
家にいる時も
友達といる時も
パートナーといる時も
働いている時も
家事をしている時も
道を歩いている時も
「今」の力が
常に働いているので
どんな時も気分良くいられたら
これこそ最強ですよね
今までの事柄を覆すものなので、
（今までは人の気持ちが一番大切だと教えられてきました）
練習が必要なのは仕方ないですよね
自分の感情優先で、
人からの評価を考えない
これほんと、課題。笑
でも、
自分の内側変えるだけで
自分が見ている世界が変わるなんて、
なんてお得！笑
人を巻き込まなくていいし、
自分とただ向き合うだけ。
めんどくさいものが一切ない。笑
最近私も、
仕事中とか
人と話す時、
トイレ入っている時に
気分が上がることを考えたり、
楽しかった思い出を
語るよう心がけています。
そうすると
勝手に気分が良くなり、
どんなことが起きても
楽しい！って素直に思えるから不思議です。
なんか、女子高生の時に戻った時みたい。
全てが面白く感じるんです
これ、実感できますよ！
昔ならイラッとしてしまうことも
なぜか、ウケる！と思うんです。笑
実践あるのみ！
ではでは
＊百合奈＊
